1. Ett hår som går ned på halva ryggen är flera år gammalt
(4-5 år gammalt) och skört. Behandla det som om det vore
ett riktigt ömtåligt gammalt plagg i silke eller spets,
eller en tunn nylonstrumpa. Skulle du slita i det eller slita en borste
vårdslöst genom det?

2. Borsta aldrig håret när det är blött, det är elastiskt och mycket skörare.
Red ut det med en bredtandad kam och hantera det försiktigt.
Red ut alla tovor försiktigt från topparna och uppåt.
Använd allra helst en kam utan "sömmar" eller skarvar.

3. Många med riktigt långt har sitt hår uppsatt i knut ofta, så topparna skyddas
från allt slitage nedsläppt hår blir utsatt för. Det finns mängder av snygga
knutar och håruppsättningar och tusentals snygga hårpinnar, hårkammar
och andra redskap. Sätt upp håret om det finns risk för att det fastnar
i saker, tex vid städning. Att fläta håret på kvällen innan du
går och lägger dig hjälper om du har problem med tovor
och trassel och sover oroligt.

4. Tänk på vad du använder i håret. Hårsnoddar med metall och klämmor
med vassa kanter skadar håret, välj mjuka och släta håraccessoarer.

5. Rengör dina borstar och kammar med jämna mellanrum, de blir
snabbt fulla av fett, smuts, döda hudceller, rester av stylingprodukter
och damm. Rengör med schampo, du kan skrubba kammen med en
nagelborste och dra lite papper mellan tänderna.

6. Schamponera sällan och med lite schampo men använd mängder
med balsam. Tar ditt schampo slut innan ditt balsam så gör
du förmodligen fel. Schamponera bara en gång, en liten
klick räcker. Försök tvätta håret mer sällan, schampo
dagligen sliter på håret. Använd alltid massor av balsam, men
inte på hårbotten, börja applicera balsam från
öronen och nedåt, särskilt i topparna

7. Gör inpackningar en till två gånger i veckan.
Du kan göra en egen inpackning med ditt vanliga favoritbalsam,
ta en del balsam, 1/4 del honung och 1/4 del aloe vera gel.
Värm i micron några få sekunder tills det blir varmt, applicera på
torrt eller handdukstorkat hår, vira en handduk runt och
låt det sitta i 10 min - 1 timme, skölj noga.

8. Fönen och plattången är onda mot ditt hår.
Undvik dem så mycket som möjligt och låt håret självtorka.
Även färgning sliter mycket på håret, blonderingar och blekningar är allra värst.

9. Klipp inte för mycket. Hår växer ungefär 1 cm i månaden, går du
till frisören varje-varannan månad och klipper av 3-4 cm så
kommer håret inte att bli längre. Så enkelt är det.
Välj en frisör som inte klipper mer än du ber om eller be en
kompis klippa dig istället. Håll däremot efter och klipp av kluvna hårtoppar.

10. Ät nyttigt och varierat, särskilt b-vitaminer och e-vitaminer
är viktiga för att få friskt hår. Sköt om dig.